La higiene de columna previene dolores al hacer conciencia de las posturas y cargas que provocan daño a las personas Leer más
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Entretenimiento “José Ángel sufrió una crisis profunda”; familia Bichir se pronuncia tras accidente
Por medio de un comunicado, la familia Bichir dejó en claro que José Ángel "no estaba ebrio" ni "quiso hacerse daño"
Nacional Detienen a ex diputada federal por el PRI por sustracción de menores
De acuerdo con la ficha del Registro Nacional de Detenciones, la detención la efectuaron policías de investigación en San Andrés Cholula, en Puebla
Internacional Mal olor en el centro de control obliga a detener tráfico en los aeropuertos de Washington
El fuerte olor químico que afectó a los aeropuertos de Washington provenía del centro de control Potomac, en Virginia
Internacional El alcalde de Nueva York crea una oficina para asuntos de la comunidad LGBTQIA+
El alcalde de Nueva York anunció la creación de la Oficina de Asuntos LGBTQIA+ y nombró a Taylor Brown, la primera mujer trans en dirigir una agencia de la ciudad
Nacional México analizará levantar la suspensión a la importación de carne de cerdo de España
El ministro de Agricultura, Pesca y Alimentación español afirmó que respetará el resultado de esa revisión al ser una decisión "soberana" de México
Salud y bienestar, con Tomás Weimar
En el contexto deportivo, la performance de un atleta o de un equipo está relacionada con su rendimiento o con un logro deportivo Leer más
¿Puede el ejercicio físico prevenir la pérdida de la memoria y mejorar la función cognitiva? Posiblemente. El ejercicio físico ofrece muchos beneficios, incluida la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes, el fortalecimiento de los huesos y los músculos, además de la reducción del estrés. Aparentemente, la actividad física regular también beneficia el cerebro. … Continued Leer más
Correr por el bosque, andar en bicicleta por el parque de tu colonia, caminar junto a un río, son algunas de las actividades que se pueden hacer en grupo Leer más
El beneficio parece ser constante independientemente del peso corporal de una mujer o si participa en otras formas de ejercicio además de caminar Leer más
Se trabaja dentro de un formato HIIT, entrenamientos intervalados de alta intensidad con ejercicios funcionales, Yoga y Pilates, todo sobre una tabla en el agua Leer más
Algunos argumentan que el uso de las pesas haría a los corredores más pesados y lentos, pero estudios recientes revelan que al entrenar la fuerza se obtienen ganancias “neuromusculares” Leer más
Platicando con mi amigo, colega y health coach Keiji Yoshiki, escogimos 10 cosas que son molestas e incomodas cuando estás en el vestidor Leer más
Es sabido por todos los asistentes al gimnasio que siempre que llegas por primera vez, tu entrenador asignado te ofrecerá además de tu rutina, dieta y lograr tus objetivos de manera rápida —como bajar grasa, aumentar masa muscular, tonificarte, etc.—, algún tipo de “ayuda” para obtener tus resultados de manera rápida y efectiva. Se que … Continued Leer más
Diseñada por Rai Fazio, BoxMaster es ideal para mejorar la resistencia, coordinación, agilidad y condición cardiovascular Leer más
El doctor Paul Williams desarrolló ejercicios de flexión, que finalmente fueron nombrados como su apellido para tratar el dolor lumbar Leer más
Utilizando solo un banco y música para hacer ejercicio, el Step Training es un gran método para ponerse en forma rápidamente Leer más
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