Salud y bienestar, con Tomás Weimar

Los Foam Rollers son implementos surgidos de la terapia física y la rehabilitación que conocí hace 15 años. Y ayudan a liberar el dolor Leer más

Una manera muy efectiva de evitar los errores es acudir con un buen entrenador, calificado y certificado Leer más

Uno de los propósitos más populares en Año Nuevo es bajar de peso y elegir el gimnasio adecuado es importante para ese fin Leer más

Se puede realizar en un espacio de 2 metros cuadrados, junto a la cama, dentro de casa, o en exteriores sin necesidad de moverse Leer más

Mantenerse en forma durante el maratón Guadalupe-Reyes no es algo imposible, a continuación algunos consejos para no sufrir esta temporada Leer más

El ACSM del Deporte dio a conocer las tendencias en fitness para el 2018, la cual muestra la evolución en el mundo del entrenamiento Leer más

Los ejercicios Isométricos son especialmente útiles para personas que se están recuperando de lesiones que limiten el rango de movimiento Leer más

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La respiración es una actividad de crucial importancia cada vez que realizamos ejercicio físico Leer más

La pesa rusa se ha convertido en un utensilio popular de ejercicio en varios paises del mundo Leer más

Existen varias clínicas especializadas en tratamiento de la obesidad donde se trabaja mucho con este sistema neumático Leer más