Salud y bienestar, con Tomás Weimar

¿Se te adormecen los dedos de la mano? ¿Sientes hormigueo o dolor en los brazos? Puede que sufras del Síndrome del Túnel Carpiano Leer más

La empresa Precor publicó una investigación sobre la proliferación del entrenamiento de grupos pequeños Leer más

Para muchos de nosotros, la multitarea puede parecer una solución obvia. Sin embargo, el rendimiento generalmente disminuye de este modo Leer más

Algunos días son francamente pegajosos; salir de la casa con aire acondicionado encendido puede sentirse como entrar en una sala de vapor Leer más

Los humanos han ayunado durante la mayor parte de la historia; sin embargo, estudios recientes parecen revelar ciertos efectos de este Leer más

La recuperación activa es: una práctica o ejercicio de baja intensidad después de sesiones de actividad física de alta intensidad Leer más

Si nunca las has utilizado o si eres un principiante utilizándolas podrás sorprenderte sobre los increíbles beneficios que puedes recibir Leer más

 Cuando De Sena comenzó Spartan Race en 2010, miró hacia atrás en la historia y notó todo lo que lograron los espartanos en la Grecia Antigua con su disciplina y preparación Leer más

Tanto si nuestro objetivo es ganar músculo como si es perder grasa, la elección está clara Leer más

Un cuerpo inteligente sabe cómo transformar la fuerza y la velocidad en múltiples y prácticos movimientos Leer más

Cuántas veces no les ha pasado que tienen una lesión que los viene a visitar una y otra vez en los momentos más inoportunos Leer más