Quema calorías con la caminata nórdica

La Caminata Nórdica no afecta a las articulaciones más que caminar, así que es adecuada para personas que tienen sobrepeso o problemas de articulaciones

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Johnny G, creador del spinning: vuela a otro nivel

El Ride of Truth se reduce a ti, a tu bicicleta y al reloj. Nadie más en la habitación o en la carretera importa. La motivación es pura

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Vida y estilo

Seis beneficios que otorgan las máquinas de fuerza

Las máquinas pueden ayudar a los socios a fortalecerse, demostrando resultados casi inmediatos, al tiempo que establecen los comportamientos saludables necesarios para hacer que el ejercicio sea una parte constante de su rutina diaria

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Vida y estilo

¿En qué consiste el acondicionamiento físico de un piloto de F1?

Los pilotos de Fórmula 1 son de los atletas más en forma del mundo y se adhieren a estrategias únicas de preparación física y mental

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Mejora tu movimiento y alivia dolores con Gyrotonic

El sistema fue creado hace 25 años por Juliu Horvath, bailarín de origen húngaro, quien dedicó varios años al estudio de su propio movimiento, en busca de aliviar el dolor crónico en su cuerpo

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¿Puedo ejercitarme durante la menopausia?

Durante este periodo, es importante adoptar un estilo de vida que favorezca la transición y evite el proceso de envejecimiento acelerado y el desarrollo de enfermedades

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Vida y estilo

Barry´s Bootcamp, el iniciador de los gimnasios boutiques llega a México

El método de Barry’s Bootcamp ha innovado gracias a su experiencia transformadora de ejercicios de cuerpo completo

Barry´s Bootcamp, el iniciador de los gimnasios boutiques llega a México - Foto de Barry's Bootcamp
Vida y estilo

Bienfest 2019: el festival del bienestar

Amigos, quiero que vivas conmigo y todos los expertos en el Wellness el BienFest, ya publicamos el programa y está espectacular

Bienfest 2019: el festival del bienestar - Cortesía de BienFest.

Arke Core Training: entrenamiento funcional al máximo

El sistema de entrenamiento Arke Core Centric proporciona todos los elementos necesarios para permitir la progresión a través de patrones de movimiento específicos

Arke Core Training: entrenamiento funcional al máximo - Foto: Cortesía.

Siete consejos para no desertar del ejercicio

Les quiero compartir 7 consejos que nos recomienda hacer mi querido amigo Emilio Casas, para no desertar de la idea de bajar de peso, de hacer ejercicio o de un estilo de vida saludable

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¿Por qué los dueños de gimnasios deben ofrecer entretenimiento físico?

Los cambios culturales no suelen comenzar en un gimnasio, pero siempre terminan ahí

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Total Gym: utiliza la gravedad para entrenarte

La búsqueda implacable de proporcionar la mejor experiencia de entrenamiento continúa impulsando todo lo que hace Total Gym

Total Gym: utiliza la gravedad para entrenarte - Foto de internet.
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