Entrena en casa deslizándote con Gliding Discs

Los Gliding son útiles para los entrenamientos en casa simplemente porque son pequeños y portátiles

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¿Quieres mejorar tu entrenamiento y nutrición?

Mi ADN Fit te permite conocer tu perfil genético a través de una simple prueba de saliva que puedes hacer en cualquier lugar

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Salud hormonal y envejecimiento funcional

La aptitud funcional es de particular importancia cuando se trabaja con adultos mayores, ya que el envejecimiento se acompaña de una disminución progresiva de las múltiples funciones fisiológicas

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Halo sport: la neurociencia detrás del movimiento

Halo Sport son los primeros auriculares que estimulan la parte de tu cerebro responsable del movimiento del músculo

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Top 5 tendencias fitness 2019

The American College of Sports Medicine (ACSM) publicó las nuevas tendencias en fitness para el año próximo

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A quemar grasa con el entrenamiento Metcon

El entrenamiento Metcon tiene como finalidad optimizar el metabolismo y su eficiencia, mejorando así parámetros físicos y de salud

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Twerking fitness, baile sensual que te pone en forma

Se conoce como Twerk o Twerking, a la palabra del inglés que designa el acto de bailar provocativamente, con movimientos pélvicos sensuales

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Vida y estilo

Reaxing: El revolucionario entrenamiento neuromuscular

Reaxing encuentra sus raíces en la idea de que cada día estamos expuestos a situaciones impredecibles

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Steel programs; excelente entrenamiento para clases grupales

Una de las empresas de programas de educación que llegó a México para clases grupales de fitness es Steel programs

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Entrenamiento funcional para adultos mayores

El Envejecimiento Saludable es más que la ausencia de enfermedades, según la Organización Mundial de la Salud

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Strong by zumba: del baile al entrenamiento funcional

Zumba utiliza los principales ritmos latinos como lo son la salsa, merengue, cumbia reggaetón y samba; en cada sesión se pueden quemar de 50 a 300 calorías

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Desarrolla tu agilidad y fuerza física con calistenia

La calistenia es un sistema de ejercicios físicos con el propio peso corporal; en el sistema el interés está en los movimientos de grupos musculares más que en la potencia y el esfuerzo

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