Diseñada por Rai Fazio, BoxMaster es ideal para mejorar la resistencia, coordinación, agilidad y condición cardiovascular
Dicen que el entrenamiento de boxeo es una de las disciplinas más duras del mundo y, probablemente, una de las favoritas y más utilizadas por los deportistas de élite, desde futbolistas hasta pilotos de la Fórmula 1.
Actualmente en México esta creciendo la tendencia de practicar boxeo sin contacto, pero casi todos utilizan los accesorios normales de la técnica.
Te invito a que me acompañes a conocer BoxMaster, una disciplina que ha elevado los entrenamientos de tipo boxeo al siguiente nivel, al simplificarlos y facilitar su aprendizaje gracias la posición de las almohadillas.
Uno golpea y se encuentra con el ángulo de superficie adecuado. El arte de enseñar a alguien a pegar correctamente es ahora mucho más fácil y seguro, ya que el entrenador puede ver al estudiante y corregir su técnica, en lugar de estar detrás de los guantes de enfoque y expuesto a posibles lesiones.
Diseñada por el boxeador profesional Rai Fazio, BoxMaster es ideal para mejorar la resistencia, coordinación, agilidad y condición cardiovascular.
Su diseño único permite a los aprendices propinar uno o varios tipos de golpes, sin necesidad de guantes de enfoque.
Esta nueva manera de ejercitarse fomenta una participación mucho mayor en los entrenamientos de grupo y ayuda a conservar a los socios, al ofrecerles una forma completamente distinta de mantenerse en forma.
¿Qué encontrarán los participantes al tomar una clase de BoxMaster?
- Aprenderán a dar un golpe sin hacerse daño.
- Aprenderán los distintos estilos de golpe de manera más precisa.
- Aprenderán la estructura de la clase.
- Quemarán entre 400 a 500 calorías en una sesión de 30 minutos.
¿Por qué es diferente el BoxMaster a todos los demás accesorios de boxeo?
Tradicionalmente, siempre ha estado muy extendido el uso de guantes de enfoque en el fitness estilo boxeo. Algunos de los problemas que éstos conllevan son:
- Posibles lesiones de los participantes, lo que aumenta los riesgos tanto para los entrenadores como para el gimnasio o club.
- Peligro potencial por impactos al que se exponen los entrenadores.
- Solo es posible trabajar con los socios de uno en uno.
¿Cómo funciona y cómo se reduce el riesgo de lesión?
Las almohadillas del BoxMaster están configuradas específicamente para reproducir un estilo de golpe diferente en cada almohadilla.
Así, el participante puede dar cualquier tipo de golpe o combinación de golpes en todo momento. Los diseñadores han dedicado mucho tiempo y análisis para desarrollar el BoxMaster.
La clave de su diseño radica en el sistema de muelles de cada almohadilla, confeccionadas para permitir que se hundan ligeramente y emular así la sensación de golpear un guante de enfoque.
El resultado es una reducción significativa del riesgo de lesiones, tanto para el practicante como para el entrenador.
¿A quién va dirigido este tipo de entrenamiento?
BoxMaster está dirigido a todo tipo de participantes. A diferencia de otro métodos que se han utilizado en el entrenamiento de boxeo (por ejemplo los sacos), el BoxMaster proporciona un entrenamiento que no intimida, sino que anima a disfrutar un estilo de entrenamiento diferente.
Los creadores saben que esto es así porque, en la actualidad, el 55 por ciento de los participantes son mujeres.
- Las almohadillas están especialmente diseñadas para satisfacer las necesidades tanto de los participantes diestros como de los zurdos.
- El BoxMaster puede ajustarse fácilmente para adaptarse a la altura de los participantes.
Beneficios que da el estilo de entrenamiento a los participantes
El BoxMaster (en su formato de clase) está diseñado para que los participantes completen rondas de 90 segundos utilizando el aparato y las estaciones de recuperación activa.
Los beneficios clave de este estilo de entrenamiento incluyen:
- Aumento de la fuerza en las tres áreas clave:
- Tren superior
- Tren inferior
- Tronco
- Aumento de la velocidad.
- Aumento de la de la habilidad del cuerpo para soportar el desecho del ácido láctico y eliminarlo del cuerpo.
- Aumento de la capacidad cardiovascular (aumento del consumo máximo de oxígeno y disminución de la frecuencia cardíaca en reposo).
Los beneficios potenciales de aumentar la capacidad cardiovascular de un individuo incluyen:
- Aumento del tono muscular.
- Disminución de la grasa corporal.
- Aumento de la masa muscular magra.
Sin lugar a dudas, BoxMaster es una gran alternativa para practicar el boxeo sin contacto. Estoy seguro que será todo un éxito.
Agradezco a New Venture Fit, distribuidor exclusivo en México, por el uso de las imágenes y videos de BoxMaster.
Nos leemos la próxima semana.
Por Tomás Weimar
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