ejercicio

Circuit, aparte de desarrollar el entrenamiento, tiene como objetivo desarrollar el poder de la mente y equilibrar la energía de cada participante Leer más

Durante la menopausia, es importante adoptar un estilo de vida que favorezca la transición y evite el proceso de envejecimiento acelerado Leer más

Con halo trainer, el cuerpo trabaja de una manera integrada desde la cabeza a los pies y se enfoca de la misma manera que se enfoca en contraer el core Leer más

Los entrenamientos HIIT no son solo más cortos que los entrenamientos cardiovasculares, si no también ofrecen más variedad y pueden obtener los mismos beneficios que los entrenamientos cardiovasculares largos Leer más

Estos pequeños discos redondos planos están diseñados para crear una superficie deslizante entre las manos o los pies y el suelo Leer más

Si practicas deporte habitualmente y nunca has realizado un adecuado control de la frecuencia cardíaca, estás cometiendo un grave error Leer más

Estos son algunos de los mitos más comunes que la gente cree sobre el fitness, especialmente ligados con la alimentación y los entrenamientos Leer más

A partir de los 50 años nuestro organismo comienza a responder de forma diferente, el envejecimiento viene determinado por infinidad de factores y sobre todo, malos hábitos Leer más

Un policía de Tránsito enfrentó a un ciudadano en el Centro Histórico a un duelo de flexiones, popularmente conocidas como lagartijas Leer más

Todas las personas que ingresen al Bosque de Chapultepec deberán portar cubrebocas, mantener la sana distancia y usar gel antibacterial Leer más

El uso de cubrebocas al hacer ejercicio en un espacio público puede resultar contraproducente si no se escoge el accesorio adecuado Leer más