Ejercicio físico en la población obesa

La falta de espacios exclusivos para la población obesa, los equipos necesarios e instalaciones adecuadas para ellos, aunado a la falta de conocimiento de los profesionales del acondicionamiento físico, hace que estos se releguen de los demás

Ejercicio físico en la población obesa

Ligas de resistencia, excelente opción para entrenar

Si nunca las has utilizado o si eres un principiante utilizándolas, podrás sorprenderte sobre los increíbles beneficios que puedes recibir de una banda de hule esencialmente reforzada

Ligas de resistencia, excelente opción para entrenar
Vida y estilo

Menos de la mitad de la población en México se ejercita

Las tres razones por las que los mexicanos no se ejercitan son falta de tiempo, cansancio por el trabajo y problemas de salud

Menos de la mitad de la población en México se ejercita - Persona durmiendo. Foto de twinsfisch / Unsplash

Diplomado fitness total 2020

El Diplomado Fitness Total es una formación especializada en fitness grupal, con énfasis en las bases que sustentan toda actividad física grupal rítmica (Alto y Bajo Impacto, bancos, baile fitness) y las bases del Acondicionamiento Físico (Anatomía, Fisiología, Biomecánica

Diplomado fitness total 2020
Vida y estilo

Las largas jornadas laborales evitan que más mexicanos hagan ejercicio

La falta de buenos programas de wellness en las empresas para sus empleados es otro factor que evita que más mexicanos hagan ejercicio

Las largas jornadas laborales evitan que más mexicanos hagan ejercicio - Foto de Pixabay.

Construye glúteos de acero

Booty Builder es la nueva e innovadora máquina de carga por discos de peso, que hace que el empuje de la cadera sea seguro, fácil y divertido, en un espacio mínimo

Construye glúteos de acero

#Video Mamás fitness, con Tomás Weimar

Hablemos de mamás fitness, con Tomas Weimar. Invitadas: Natalia Regueiro y Helen Kauachi de Juntas Imparables

#Video Mamás fitness, con Tomás Weimar
Vida y estilo

#Video Hablemos de Menopausia y Ejercicio, con Tomas Weimar

Hablemos de Menopausia y Ejercicio, con Tomas Weimar. Invitadas Dra. Rosario Valenzuelat, ginecóloga y Ana Velez, atleta fitness

#Video Hablemos de Menopausia y Ejercicio, con Tomas Weimar

Reta tu estabilidad y movilidad

En ese programa se le pidió a un entrenador personal certificado lo probara por sí mismo, sólo para asegurarse de que el entrenamiento estaba realmente, bueno, funcionando

Reta tu estabilidad y movilidad
Salud

Tips para desintoxicarte e iniciar el año de forma saludable

La revista Hotbook comparte sencillos tips para desintoxicar el cuerpo y prepararlo para llevar una vida saludable

Tips para desintoxicarte e iniciar el año de forma saludable
Vida y estilo

Niños mexicanos se ejercitan 19 minutos al día; OMS recomienda 60

Un estudio reveló que los niños mexicanos de entre cuatro y seis años de edad destinan demasiado tiempo a actividades sedentaria

Niños mexicanos se ejercitan 19 minutos al día; OMS recomienda 60 - Foto de Robert Collins para Unsplash

Cuidado, el celular está dañando la postura

Es impresionante cómo el uso de los dispositivos personales esta afectando de manera seria a la postura de la columna, pero sobre todo de las cervicales

Cuidado, el celular está dañando la postura - daños a la postura
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