Actividad física favorece la salud mental en confinamiento, según estudio
La investigación describe el efecto de la actividad física en la salud psicológica de la población durante el inicio de la pandemia de COVID-19
#ejercicio
OMS deja de recomendar el uso de cubrebocas para realizar ejercicio
De acuerdo con la OMS, los cubrebocas disminuyen la disponibilidad de oxígeno y aumenta los niveles de CO2 que se absorbe, generando un riesgo para la salud
A volar con Bungee Workout
Bungee Workout es una disciplina inspirada en técnicas circenses y mezclada con ejercicios de entrenamiento funcional
Cambia tu chip con Circuit
Circuit, aparte de desarrollar el entrenamiento, tiene como objetivo desarrollar el poder de la mente y equilibrar la energía de cada participante
Menopausia ¿puedo hacer ejercicio durante este periodo?
Durante la menopausia, es importante adoptar un estilo de vida que favorezca la transición y evite el proceso de envejecimiento acelerado
‘Halo Trainer’, un desafío de estabilidad
Con halo trainer, el cuerpo trabaja de una manera integrada desde la cabeza a los pies y se enfoca de la misma manera que se enfoca en contraer el core
Entrenamientos HIIT, lo más popular
Los entrenamientos HIIT no son solo más cortos que los entrenamientos cardiovasculares, si no también ofrecen más variedad y pueden obtener los mismos beneficios que los entrenamientos cardiovasculares largos
Ejercítate deslizándote con Gliding Disc
Estos pequeños discos redondos planos están diseñados para crear una superficie deslizante entre las manos o los pies y el suelo
Beneficios de saber tu frecuencia cardíaca al ejercitarte
Si practicas deporte habitualmente y nunca has realizado un adecuado control de la frecuencia cardíaca, estás cometiendo un grave error
Mitos del fitness
Estos son algunos de los mitos más comunes que la gente cree sobre el fitness, especialmente ligados con la alimentación y los entrenamientos
Ponte en forma a los 50´s
A partir de los 50 años nuestro organismo comienza a responder de forma diferente, el envejecimiento viene determinado por infinidad de factores y sobre todo, malos hábitos
#Video Policía de Tránsito enfrenta a ciudadano en duelo de lagartijas
Un policía de Tránsito enfrentó a un ciudadano en el Centro Histórico a un duelo de flexiones, popularmente conocidas como lagartijas
