Salud y bienestar, con Tomás Weimar

El entrenamiento Metcon tiene como finalidad optimizar el metabolismo y su eficiencia, mejorando así parámetros físicos y de salud Leer más

Se conoce como Twerk o Twerking, a la palabra del inglés que designa el acto de bailar provocativamente, con movimientos pélvicos sensuales Leer más

Reaxing encuentra sus raíces en la idea de que cada día estamos expuestos a situaciones impredecibles Leer más

Una de las empresas de programas de educación que llegó a México para clases grupales de fitness es Steel programs Leer más

El Envejecimiento Saludable es más que la ausencia de enfermedades, según la Organización Mundial de la Salud Leer más

Zumba utiliza los principales ritmos latinos como lo son la salsa, merengue, cumbia reggaetón y samba; en cada sesión se pueden quemar de 50 a 300 calorías Leer más

La calistenia es un sistema de ejercicios físicos con el propio peso corporal; en el sistema el interés está en los movimientos de grupos musculares más que en la potencia y el esfuerzo Leer más

Animal Flow combina técnicas de disciplinas como Parkour, Break, Yoga y Capoeira para realizar combinaciones de movimientos únicos Leer más

A pesar de que la diferencia entre los nombres es únicamente una letra, este tipo de entrenamientos implica aspectos muy distintos Leer más

Se ha convertido en una nueva alternativa de ejercicio para moldear y tonificar el cuerpo. Esta técnica genera un mayor bienestar Leer más

Si bien últimamente se asocia con el concepto de pulsera, toda tecnología que podamos “llevar” encima es considerada "wearable" Leer más