Se conoce como Twerk o Twerking, a la palabra del inglés que designa el acto de bailar provocativamente, con movimientos pélvicos sensuales
Por Tomás Weimar
Entrenador Personal
@tomasweimar
Se conoce como Twerk o Twerking, a la palabra del inglés que designa el acto de bailar provocativamente, con movimientos pélvicos sensuales, muy semejante al perreo del reguetón.
El Twerk consiste en poner las manos en las caderas, tener las rodillas flexionadas, y realizar movimientos de cadera hacia dentro y hacia fuera de manera continua y repetitiva, puede hacerse lento o rápido, en función de la música.
También existe la posibilidad de realizar pasos tumbados y, por supuesto, con un acompañante. Cuando el Twerk se hace frontandose con otra persona, se le considera “Grinding”.
En el Twerking se reconoce la influencia de las danzas africanas, como el mapouka, aunque es indudable su parecido con el perreo, que es un tipo de baile distintivo de la cultura del reguetón, cuya riqueza de movimientos y complejidad es, desde luego, superior.
En Estados Unidos, el Twerking forma parte de la cultura hip-hop desde la década de 1990, y en un principio se refería a la danza sexy y provocante que realizaban las strippers a sus clientes.
Twerk viene de twist (retorcer) y de jerk (espasmo). De la conjunción de esas dos palabras aparece este baile frenético. “Según la Wikipedia, este baile se remonta al siglo XIX. Ese espasmo, esa manera de retorcer, ese golpe seco como hacia arriba, como si te picase la rabadilla.
No obstante, en su popularización mundial tuvieron mucho que ver celebridades del mundo del espectáculo, como Beyoncé, Rihanna o Miley Cyrus. La primera, en el año 2006 citó la palabra en la letra de su canción “Check On It”. Por su parte, Rihanna en mayo de 2013, incluyó en su video “Pour It Up” coreografías de Twerking, mientras que Miley Cyrus lo danzó en su presentación durante los MTV Video Music Awards de agosto del mismo año, todo esto, desde luego, generó una inmensa repercusión mediática a nivel mundial.
Twerk viene de twist (retorcer) y de jerk (espasmo). De la conjunción de esas dos palabras aparece este baile frenético. “Según la Wikipedia, este baile se remonta al siglo XIX pero, sinceramente, en mis 37 años de vida no había visto nada parecido hasta la llegada del siglo XXI. Ese espasmo, esa manera de retorcer, ese golpe seco como hacia arriba, como si te picase la rabadilla
Beneficios del Twerking:
1. Se trata de un ejercicio muy completo en el que se tonifican piernas, glúteos, abdomen y espalda baja.
2. Ayuda a perder peso: ¡se queman unas 600 calorías en una hora!
3. Estimula el sistema cardiovascular: tonifica el corazón y mejora la circulación sanguínea.
4. Mejora las relaciones sociales y mejora la autoestima, ya que se trata de una práctica de moda y ayuda a interactuar con otras personas. Ayuda a conectar a cada mujer con su feminidad, rompiendo con las represiones sociales y se dejan de lado las barreras autoimpuestas a nivel psicológico.
5.Mejora la postura y la coordinación al sincronizar nuestros movimientos con la música y realizar la danza de forma correcta, disociando las diferentes zonas de nuestro cuerpo.
6. Mejora toda la zona perineal, ya que aumenta la circulación y la tonificación de la zona, disminuyendo los dolores menstruales y atenuando los síntomas asociados a la menopausia, así como mantener íntegra su estructura en el parto.
7. Disminuye el estrés, por liberación de endorfinas asociadas a la danza como tal y por liberar la energía acumulada.
En conclusión, el Twerking representa: “la hipersexualidad, la provocación, pero no deja de ser una manera de bailar y, al fin y al cabo, de expresión. Es indudable la influencia de los ritmos latinos y sus bailes, de las nuevas formas de entender la sexualidad. El Twerk cumple su función, es relativamente nuevo en México, va contra lo establecido, escandaliza a algunos e identifica a toda una generación que algún día será recordada por esto.
Nos leemos la próxima semana.
Minuto a minuto
