Salud y bienestar, con Tomás Weimar

Durante la menopausia, es importante adoptar un estilo de vida que favorezca la transición y evite el proceso de envejecimiento acelerado Leer más

El síndrome del túnel carpiano es un padecimiento que se ha intensificado durante la pandemia de COVID-19, pues la mayoría de las personas pasan todo el día frente a una computadora Leer más

Muchos de nosotros no le damos la importancia que merece, pero nuestra manera de pisar al andar, correr y saltar tiene una incidencia directa sobre nuestra propia salud Leer más

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Los entrenamientos HIIT no son solo más cortos que los entrenamientos cardiovasculares, si no también ofrecen más variedad y pueden obtener los mismos beneficios que los entrenamientos cardiovasculares largos Leer más

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Al desafiar a mis alumnos con rutinas con ejercicios y accesorios novedosos, más ahora para hacer en casa, me encontré con la “Simply Fit Board" Leer más

Si practicas deporte habitualmente y nunca has realizado un adecuado control de la frecuencia cardíaca, estás cometiendo un grave error Leer más