Vida y estilo

Llega a México Spartan Strong, familia de Spartan Race

Spartan Strong es un programa único de ejercicios en grupo diseñado para llevar el espíritu de las carreras de obstáculos espartanos al mundo tradicional de las clases en grupo

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Entrena en casa deslizándote con Gliding Discs

Los Gliding son útiles para los entrenamientos en casa simplemente porque son pequeños y portátiles

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¿Quieres mejorar tu entrenamiento y nutrición?

Mi ADN Fit te permite conocer tu perfil genético a través de una simple prueba de saliva que puedes hacer en cualquier lugar

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Halo sport: la neurociencia detrás del movimiento

Halo Sport son los primeros auriculares que estimulan la parte de tu cerebro responsable del movimiento del músculo

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Top 5 tendencias fitness 2019

The American College of Sports Medicine (ACSM) publicó las nuevas tendencias en fitness para el año próximo

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A quemar grasa con el entrenamiento Metcon

El entrenamiento Metcon tiene como finalidad optimizar el metabolismo y su eficiencia, mejorando así parámetros físicos y de salud

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Twerking fitness, baile sensual que te pone en forma

Se conoce como Twerk o Twerking, a la palabra del inglés que designa el acto de bailar provocativamente, con movimientos pélvicos sensuales

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Vida y estilo

Reaxing: El revolucionario entrenamiento neuromuscular

Reaxing encuentra sus raíces en la idea de que cada día estamos expuestos a situaciones impredecibles

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Entrenamiento funcional para adultos mayores

El Envejecimiento Saludable es más que la ausencia de enfermedades, según la Organización Mundial de la Salud

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Strong by zumba: del baile al entrenamiento funcional

Zumba utiliza los principales ritmos latinos como lo son la salsa, merengue, cumbia reggaetón y samba; en cada sesión se pueden quemar de 50 a 300 calorías

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Vida y estilo

Las mujeres y las enfermedades cardiovasculares

Las enfermedades cardiovasculares, la principal causa de muerte en las mujeres, afectan al corazón y a los vasos sanguíneos

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Desarrolla tu agilidad y fuerza física con calistenia

La calistenia es un sistema de ejercicios físicos con el propio peso corporal; en el sistema el interés está en los movimientos de grupos musculares más que en la potencia y el esfuerzo

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