Vida y estilo

Mitos del fitness

Estos son algunos de los mitos más comunes que la gente cree sobre el fitness, especialmente ligados con la alimentación y los entrenamientos

Mitos del fitness - Ejercicio Fitness entrenamiento

Ponte en forma a los 50´s

A partir de los 50 años nuestro organismo comienza a responder de forma diferente, el envejecimiento viene determinado por infinidad de factores y sobre todo, malos hábitos

Ponte en forma a los 50´s

¿Por qué están de moda los entrenamientos Hiit?

Ahora que estamos en confinamiento, son los tipos de entrenamientos y clases más requeridos para realizarlos en casa en las redes sociales

¿Por qué están de moda los entrenamientos Hiit?
Vida y estilo

Opciones para entrenar desde casa sin gastar y con accesorios

En esta cuarentena que vivimos por el coronavirus COVID-19, es vital hacer ejercicio desde casa para evitar problemas médicos a futuro y fortalecer nuestro sistema inmune

Opciones para entrenar desde casa sin gastar y con accesorios - Ejercicios desde casa

El ejercicio fortalece tu sistema inmune

La práctica del ejercicio fortalece tu sistema inmune, fortalece tu corazón, tu sistema respiratorio, tienes mejor actitud, liberas endorfinas y adquieres mas movilidad en tus articulaciones

El ejercicio fortalece tu sistema inmune
Vida y estilo

Tomás Weimar invita al Reto Extreme 90/10

Tomás Weimar señaló que con este reto, diseñado para personas que nunca han hecho ejercicio, los participantes perderán 10 kilos en 90 días

Tomás Weimar invita al Reto Extreme 90/10 - Fitness mujer deporte entrenamiento

#MeQuedoEnCasa Rutina de 12 minutos con peso del cuerpo

Ahora que nos quedamos en casa, Tomás Weimar comparte una rutina de ejercicio de 12 minutos, cada uno de 1 minuto

#MeQuedoEnCasa Rutina de 12 minutos con peso del cuerpo

Entrenamientos HIIT: ¿moda o tendencia?

Los deportistas y entusiastas del fitness han adicionado estos entrenamientos a sus rutinas porque provee resultados.

Entrenamientos HIIT: ¿moda o tendencia?

Ejercicio físico en la población obesa

La falta de espacios exclusivos para la población obesa, los equipos necesarios e instalaciones adecuadas para ellos, aunado a la falta de conocimiento de los profesionales del acondicionamiento físico, hace que estos se releguen de los demás

Ejercicio físico en la población obesa

Ligas de resistencia, excelente opción para entrenar

Si nunca las has utilizado o si eres un principiante utilizándolas, podrás sorprenderte sobre los increíbles beneficios que puedes recibir de una banda de hule esencialmente reforzada

Ligas de resistencia, excelente opción para entrenar

Protege tus ojos durante el ejercicio

Es primordial conocer, además de las reglas del deporte, cuales son los equipos y accesorios indispensables para realizarlo con seguridad y poder disfrutarlo plenamente

Protege tus ojos durante el ejercicio

Diplomado fitness total 2020

El Diplomado Fitness Total es una formación especializada en fitness grupal, con énfasis en las bases que sustentan toda actividad física grupal rítmica (Alto y Bajo Impacto, bancos, baile fitness) y las bases del Acondicionamiento Físico (Anatomía, Fisiología, Biomecánica

Diplomado fitness total 2020
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