ejercicio

Dormir, evitar el estrés y hasta hacer la dieta mediterránea, significan cambios importantes para reducir el riesgo de padecer Alzheimer. Leer más

Pequeñas costumbres en el hogar pueden fomentar el subir de peso Leer más

Aunque no es la misma cantidad de trabajo y calorías, bailar o cantar puede ayudar a quemar aquellas calorías extras. Leer más

De acuerdo a la especialista Amaya Fitness la base de un buen estilo de vida comienza por la dieta. Leer más

Richard Cooper y Amy Lucas, encontraron que para perder peso es mejor someterse a una dieta que realizar ejercicio. Leer más

El ejercicio mejora el sistema inmune y evita inflamaciones. Además evita producción de estrógenos asociados a tumores. Leer más

Un estudio demostró que con solo seguir estos consejos, perseverancia y disciplina usted podrá conseguir nuevos hábitos en su vida Leer más

Con unas sencillas pruebas usted sabrá en qué condición física está su cuerpo dependiendo la edad. Leer más

La celulitis aqueja a miles de mujeres, aunque también se presenta en los hombres. Ellas prueban todo tipo de remedios, cremas, dietas, ejercicio. Leer más

Realizar ejercicio en día o la noche influye en los efectos que se quiere tener en el cuerpo, como perder grasa o aumentar la musculatura. Leer más

La ingesta doble de alimentos, así como masticar rápido y una vida sedentaria, causa marea alcalina o el mal del puerco. Leer más