Sin Categoría enero 17, 2015 Es bien conocido que el alcohol causa sueño, pero a pesar de lo que muchos creen, dormir bajo los efectos de la bebida empeora el descanso, de acuerdo a un grupo de investigadores. Foto de Hipster or Homeless El estudio publicado en la revista “Alcoholism: Clinical & Experimental Research” consistió en la medición de la …
Continued Leer más En México, hasta 30 por ciento de la población presenta síntomas de mala calidad de sueño y cinco de cada 100 pacientes adultos registran trastornos respiratorios al dormir. Esto incluye el ronquido y las pausas en la respiración (apneas), explicó Ulises Jiménez Correa, director de la Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM. Las …
Continued Leer más Cada hora que pierde usted de sueño al día, acelera el envejecimiento de su cerebro, eso afirman los científicos de la Universidad de Duke de Estados Unidos y la Universidad Nacional de Singapur. Con el fin de comprobar este experimento, los científicos sometieron a una evaluación neuropsicológica a 66 adultos sanos sin ninguna enfermedad con …
Continued Leer más Ya dijimos que dormir bien es bueno para la salud, mantiene el cerebro en buena condición y ayuda a la memoria. También debemos descansar para tener un mejor desempeño en la vida diaria. Para descansar adecuadamente, es necesario un ambiente sin ruido, una temperatura apropiada y la suficiente oscuridad para conciliar el sueño, aunque estos …
Continued Leer más Un estudio de un equipo del Centro de Genómica Aplicada de Filadelfia descubrió que personas con un gen especial pueden estar lúcidas y activas a pesar de dormir cinco horas al día. El gen que permite a personas estar frescas a pesar de un periodo de sueño menor a ocho horas, es el p.Tyr362His, quien …
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