Vida y estilo

Problemas de sueño en diabéticos elevan su riesgo de muerte

Los pacientes de diabetes que experimenten dificultad para dormir tienen una probabilidad de morir mayor que quienes no tienen diabetes ni fatiga de sueño

Problemas de sueño en diabéticos elevan su riesgo de muerte - Dormir sueño descanso
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Problemas del sueño podrían ser un factor de riesgo ante el COVID-19

La falta de sueño por la noche, los problemas graves de sueño y el alto nivel de agotamiento pueden ser factores de riesgo ante el COVID-19

Problemas del sueño podrían ser un factor de riesgo ante el COVID-19 - Los trastornos del sueño podrían contribuir a sufrir formas graves de COVID-19. Foto de Vladislav Muslakov
@entersge
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No dormir tiene consecuencias directas en la productividad de empresas

Más de 35 millones de mexicanos tiene problemas para dormir y con la pandemia se incrementó el problema; se han presentado casos en niños

No dormir tiene consecuencias directas en la productividad de empresas - Una persona durmiendo. Foto de Gregory Pappas/Unsplash (Archivo)
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#LaPeorMamá. Cuando los chamacos no se quieren levantar.

Si tu hijo no se quiere levantar cuando le toca, existe una estrategia que se llama escucha reflexiva y que consiste en escuchar el corazón de nuestros hijos

#LaPeorMamá. Cuando los chamacos no se quieren levantar. - #LaPeorMamá Lo que puede lograr un niño
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Conciliar tarde el sueño causa más desgaste congnitivo en la mediana edad

"Pensamos que el sueño está relacionado con la demencia", apuntó un especialista de la Universidad de Miami

Conciliar tarde el sueño causa más desgaste congnitivo en la mediana edad - Afectación del sueño. Foto de Mel Elías / Unsplash
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Confinamiento disminuye calidad del sueño, detalla estudio

El estudio, que cuenta con 700 encuestas en línea hasta la fecha, muestra que la calidad del sueño "fue alterada" con las nuevas rutinas surgidas durante la pandemia

Confinamiento disminuye calidad del sueño, detalla estudio - Foto de Annie Spratt para Unsplash
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¿Usted está seguro que está durmiendo bien?

Roncar no es algo normal y puede ser señal de padecer apnea obstructiva del sueño, es decir, la obstrucción intermitente del flujo de aire durante el sueño

¿Usted está seguro que está durmiendo bien? - Foto de Pixabay.
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Sueño irregular aumenta riesgo de enfermedades cardiovasculares

Se estima que por cada mil personas con un sueño irregular, 20 podrian desarrollar una enfermedad cardiovascular

Sueño irregular aumenta riesgo de enfermedades cardiovasculares - Dormir sueño descanso
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Estudio revela que aroma de pareja sentimental mejoraría calidad del sueño

El aroma de la pareja sentimental, aún sin estar presente físicamente, podría mejorar la calidad del sueño de las personas

Estudio revela que aroma de pareja sentimental mejoraría calidad del sueño - Foto de Clem Onojeghuo @clemono2
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¿Cuánto tiempo se debe dormir según la edad?

Los estimulantes como el café y las bebidas energéticas, los despertadores y las luces externas interfieren el ciclo natural de sueño

¿Cuánto tiempo se debe dormir según la edad? - ¿Cuánto tiempo se debe dormir según la edad?
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Emiten recomendaciones para mejorar calidad de sueño en 2020

El director del Instituto Mexicano de Medicina Integral del Sueño recomendó realizar actividad física al menos tres veces a la semana y reducir la ingesta de líquidos tres horas antes de dormir.

Emiten recomendaciones para mejorar calidad de sueño en 2020 - Dormir sueño descanso dormido
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Falta de sueño reduce expectativas de vida

El ser humano duerme menos horas de lo que el cuerpo requiere, y cuando eso pasa se evitan funciones vitales, como la restauración de los sistemas neuronale

Falta de sueño reduce expectativas de vida - Foto de Matthew T Rader @matthew_t_rader
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