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Si nunca las has utilizado o si eres un principiante utilizándolas podrás sorprenderte sobre los increíbles beneficios que puedes recibir Leer más

El central pisó mal y sintió una molestia en la rodilla, por lo que se decidió que abandonara los trabajos para no arriesgarlo Leer más

 Cuando De Sena comenzó Spartan Race en 2010, miró hacia atrás en la historia y notó todo lo que lograron los espartanos en la Grecia Antigua con su disciplina y preparación Leer más

Manifestantes llegaron al entrenamiento de Argentina en Barcelona con playeras de la selección pintadas de rojo, simulando sangre Leer más

Un cuerpo inteligente sabe cómo transformar la fuerza y la velocidad en múltiples y prácticos movimientos Leer más

Se trabaja dentro de un formato HIIT, entrenamientos intervalados de alta intensidad con ejercicios funcionales, Yoga y Pilates, todo sobre una tabla en el agua Leer más

Algunos argumentan que el uso de las pesas haría a los corredores más pesados y lentos, pero estudios recientes revelan que al entrenar la fuerza se obtienen ganancias “neuromusculares” Leer más

Utilizando solo un banco y música para hacer ejercicio, el Step Training es un gran método para ponerse en forma rápidamente Leer más

América tendrá un entrenamiento a puertas abiertas el próximo viernes en el que también tomarán la foto oficial. La entrada será gratuita Leer más

Una manera muy efectiva de evitar los errores es acudir con un buen entrenador, calificado y certificado Leer más

El acceso tendrá un costo de tres mil pesos por persona y lo recaudado se destinará a los afectados por los sismos del mes de septiembre Leer más