dormir

El ser humano duerme menos horas de lo que el cuerpo requiere, y cuando eso pasa se evitan funciones vitales, como la restauración de los sistemas neuronale Leer más

Un estudio reveló que dormir más durante el fin de semana para compensar la falta de sueño durante los días laborales puede contrarrestar efectos negativos Leer más

Dormir con la luz prendida aumenta la posibilidad de padecer una enfermedad cardíaca que puede ser mortal, reveló un estudio Leer más

El riesgo de muerte por accidentes entre personas con una duración de sueño menor o igual a cinco horas es mayor a las personas que duermen entre siete y ocho horas diarias Leer más

Al privar del sueño a una persona, la amígdala cerebral se vuelve hasta 60 por ciento más reactiva, provocando irritabilidad e impulsividad Leer más

Lo mejor cuando se tiene un trastorno del sueño es visitar a un profesional, pero existen hábitos que pueden ayudarnos a tener un mejor descanso Leer más

Esta enfermedad incrementa el riesgo de enfermedades cardiovasculares, derrames cerebrales y problemas digestivos Leer más

Un equipo de investigadores de Estados Unidos descubrieron que al hacer una dieta y dormir poco afecta la masa corporal que no contiene grasa Leer más

Un libro publicado en 1981 contiene un método desarrollado por el ejército para lograr dormir en menos de dos minutos Leer más

Especialistas explican la razón por la que hay algunas personas que, aún en época de calor, necesitan dormir tapados Leer más

Las autoridades hicieron un llamado a padres de familia para adoptar medidas preventivas y cuidar la salud de más de 3.3 millones de alumnos Leer más