Dormir con la luz prendida aumenta la posibilidad de padecer una enfermedad cardíaca que puede ser mortal, reveló un estudio Leer más
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El riesgo de muerte por accidentes entre personas con una duración de sueño menor o igual a cinco horas es mayor a las personas que duermen entre siete y ocho horas diarias Leer más
Al privar del sueño a una persona, la amígdala cerebral se vuelve hasta 60 por ciento más reactiva, provocando irritabilidad e impulsividad Leer más
Lo mejor cuando se tiene un trastorno del sueño es visitar a un profesional, pero existen hábitos que pueden ayudarnos a tener un mejor descanso Leer más
Esta enfermedad incrementa el riesgo de enfermedades cardiovasculares, derrames cerebrales y problemas digestivos Leer más
Un equipo de investigadores de Estados Unidos descubrieron que al hacer una dieta y dormir poco afecta la masa corporal que no contiene grasa Leer más
Un libro publicado en 1981 contiene un método desarrollado por el ejército para lograr dormir en menos de dos minutos Leer más
Especialistas explican la razón por la que hay algunas personas que, aún en época de calor, necesitan dormir tapados Leer más
Las autoridades hicieron un llamado a padres de familia para adoptar medidas preventivas y cuidar la salud de más de 3.3 millones de alumnos Leer más
Expertos de cuatro universidades analizaron el sueño de más de tres millones de personas Leer más
Aunado a las temperaturas extremas, los bajones de adrenalina y comidas mal ingeridas, la suerte es nuestra esperanza de tener un respiro Leer más
¿Insomnio? Consulta estos tips para dormir bien. Leer más