Dormir menos de seis horas tapa las arterias

De acuerdo con un estudio publicado por la revista American College of Cardiology, dormir menos de seis horas puede ocasionar la formación de placas que tapan las arterias, es decir, provocan aterosclerosis.

Esta enfermedad no solo causa entumecimiento y dolor en las extremidades, sino que incrementa el riesgo de enfermedades cardiovasculares, derrames cerebrales y problemas digestivos.

Después de un análisis de los patrones de sueño de cuatro mil hombres y mujeres, durante una semana, investigadores revelaron que quienes durmieron menos de seis horas tienen un 27 por ciento más riesgo de la formación de placas en todo el cuerpo que aquellos que duermen al menos siete horas diariamente.

También quienes presentaron problemas relacionados con el sueño como despertarse constantemente, moverse o roncar, presentaron un 34 por ciento más de acumulación de placas.

Con información de Milenio