Investigadores examinaron la relación entre el tiempo de sueño, la mortalidad y el diagnóstico de dos o más enfermedades crónicas Leer más
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Científicos en EE.UU. revelaron que dormir poco hace que las personas sean menos propensas a ayudar a los demás Leer más
Especialistas indicaron que dormir menos de seis horas al día genera un desajuste hormonal que provoca que se acumule grasa en el abdomen Leer más
Especialistas alertaron que solo entre 15 y 20 por ciento de los niños mexicanos llegan a dormir un periodo completo de sueño Leer más
La falta de sueño por la noche, los problemas graves de sueño y el alto nivel de agotamiento pueden ser factores de riesgo ante el COVID-19 Leer más
Más de 35 millones de mexicanos tiene problemas para dormir y con la pandemia se incrementó el problema; se han presentado casos en niños Leer más
Si tu hijo no se quiere levantar cuando le toca, existe una estrategia que se llama escucha reflexiva y que consiste en escuchar el corazón de nuestros hijos Leer más
Usuarios de YouTube podrán configurar una hora específica en la que se les enviará un recordatorio de que es hora de dormir Leer más
Roncar no es algo normal y puede ser señal de padecer apnea obstructiva del sueño, es decir, la obstrucción intermitente del flujo de aire durante el sueño Leer más
Los estimulantes como el café y las bebidas energéticas, los despertadores y las luces externas interfieren el ciclo natural de sueño Leer más
El ser humano duerme menos horas de lo que el cuerpo requiere, y cuando eso pasa se evitan funciones vitales, como la restauración de los sistemas neuronale Leer más
Un estudio reveló que dormir más durante el fin de semana para compensar la falta de sueño durante los días laborales puede contrarrestar efectos negativos Leer más