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Se puede entrenar al cerebro para combatir la ansiedad y el estrés
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Científicos del Instituto Beckman de Ciencia y Tecnología Avanzada de la Universidad de Illinois, Estados Unidos, descubrieron en un estudio publicado en la revista ‘Personality Neuroscience’, que se puede condicionar al cerebro para combatir la ansiedad y el estrés.

Para llegar a esa conclusión, los investigadores examinaron a 85 estudiantes universitarios sanos para comprobar cómo algunos rasgos de personalidad pueden proteger al cerebro contra los síntomas de la depresión y ansiedad.

De esta manera analizaron por medio de resonancias magnéticas distintas regiones de la corteza prefrontal.

Sumado a cuestionarios que identificaron los rasgos de personalidad, la información estructural de las corticales prefrontales proporcionaron evidencia de que hay factores comunes en la estructura y la personalidad del cerebro que pueden ayudar a proporcionar un comportamiento adaptativo para evitar las emociones negativas.

Se puede entrenar al cerebro para combatir la ansiedad y el estrés - cerebro-mente-cabeza
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“En un modelo estadístico, extrajimos estos factores —uno a nivel cerebral, uno a nivel de la personalidad— y descubrimos que si tienes un volumen mayor en este conjunto de regiones cerebrales, tienes niveles más altos de estos rasgos protectores de la personalidad”, explicaron los expertos

Ahora, los especialistas están centrados en desarrollar nuevas estrategias para ayudar a las personas a aprender a combatir la ansiedad y la depresión.

“Podemos trabajar en el desarrollo de nuevas habilidades, por ejemplo, nuevas estrategias de regulación de las emociones que tienen un enfoque más positivo y que, de hecho, pueden afectar el cerebro”, concluyeron.

Con información de DPA