Antes se creía que los humanos nacían con ‘banco’ que se agotaba con el tiempo, pero se halló que las neuronas pueden crearse a cualquier edad
El cerebro humano es tan complejo que es capaz de crear neuronas a cualquier edad en la zona del hipocampo, responsable de la memoria y de la capacidad espacial.
Las neuronas son las células encargadas de recibir, procesar y transmitir la información del cerebro a través de señales químicas y eléctricas, de ahí su importancia.
Anteriormente se pensaba que los humanos nacían con una especie de ‘banco’ que se agotaba con el paso del tiempo, pero el profesor Terry Sejnowski, de The Salk Institute for Biological Studies, halló que dichas células pueden crearse a cualquier edad.
Un experimento con ratas comprobó que ponerlas a diferenciar entre dos imágenes les generaba neuronas en el hipocampo y que si se interrumpía la práctica las células jóvenes desaparecían. Si los roedores retomaban la actividad, se creaban nuevas.
En el caso de los humanos, el ejercicio es la clave para mantener un cerebro con neuronas jóvenes, sin mencionar los beneficios a nivel físico.
Los expertos recomiendan ejercitarse tres veces por semana durante al menos 30 minutos. Los cambios se notarán en una mejor memoria y un estado de ánimo positivo.
Por otra parte, existen por lo menos cinco actividades que matan las neuronas, siendo la más peligrosa el no dormir el tiempo suficiente.
Con información de El País
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