Usar el móvil con la cabeza agachada para ver la pantalla puede provocar intensos dolores en la parte superior de la espalda.
Los dolores en la espalda, son padecimientos muy comunes entre la población mundial, ya sea en la parte baja o alta de esta, la dolencia producida prevalecerá entre el 23 y 38 por ciento de los casos a nivel mundial, de las personas que la padecen, indica la Organización Mundial de la Salud.
Esto ocurre debido a que la lumbalgia y la dorsalgia, no están consideradas como enfermedades sino como sintomatología, y por lo tanto solo se administra un tratamiento que alivie el dolor casi de forma instantánea pero que no lo prevenga o lo reduzca a largo plazo.
De acuerdo al quiropráctico Ata Pouramini, este es un mal crónico y global que solo se trata con antiinflamatorios pero que no se trata de prevenir estos síntomas de dolor que provienen de tensiones emocionales, una mala postura, así como la poca actividad física y la mala alimentación.
Pouramini señala que además de estos factores, existen otros que son igual de significativos pero que usualmente pasan desapercibidos como causas provocadoras de dolor. De acuerdo al quiropráctico, algunas de estas causas son:
Usar la cartera en el bolsillo trasero
Sobre todo sucede entre los hombres, que guardan la cartera, usualmente llena, en uno de los bolsillos traseros del pantalón. Al tratarse de un peso diario este descompensa la columna, lo que podría oprimir al nervio ciático.
Usar el teléfono
Al hacer uso de este aparato agachando la cabeza de manera antinatural para ver la pantalla equivale al peso ejercido por un niño de 8 años cargado en los hombros, lo que a la larga causa dolor de en la región alta de la espalda.
Mochila de ruedas
Aunque cargar una mochila con mucho peso afecta mucho la espalda, el jalar una con ruedas provoca un esfuerzo extra, el cual puede inflamar los músculos de la espalda.
En caso de usar mochila de cintas se recomienda distribuir el peso y en caso de tener una mochila con ruedas, se debe evitar jalar por mucho tiempo.
Brazo en la ventanilla
El mantener el brazo en esta postura, sobre todo cuando se maneja puede provocar “tendinitis del supraespinoso”, la cual es una inflamación en el hombro causada por movimientos repetidos y forzados.
Relaciones sexuales
Tener esta actividad con posturas poco comunes provoca muchas lesiones en la espalda, por lo que Pouramini recomienda que en caso de tener problemas en esta región del cuerpo, se opte por la convencional pose del misionero.
Con información de ABC.es
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