Conoce 5 razones para consumir edulcorantes no calóricos y los beneficios de estos elementos a tu dieta
Cuando se trata de cuidar el peso y mantener un equilibrio de energía, los edulcorantes no calóricos son una de las opciones ideales para mantener un estilo de vida saludable. Estos son algunos de los beneficios de consumirlos:
1. Son una alternativa segura
Se han realizado numerosos análisis a nivel mundial para comprobar la inocuidad de estos alimentos para el ser humano y en todos ellos se ha concluido que no representan un riesgo hacia la salud del consumidor, aprobando su ingesta con un amplio margen de seguridad.*
2. Ayudan a mantener una dieta saludable
Para aquellos que llevan una dieta para controlar su peso, los edulcorantes son una alternativa que contribuye a la conservación y seguimiento de dicho régimen alimenticio.
3. Todos pueden consumirlos
Los edulcorantes son una opción segura que puede ser consumida por niños, diabéticos y mujeres embarazadas o lactantes, disfrutando de los beneficios que estos pueden añadir a una dieta saludable.
4. No afectan el nivel de glucosa en la sangre
Para aquellos que padecen de diabetes, los edulcorantes no calóricos ayudan a que sea posible ajustarse a un plan de alimentación propicio para ellos, ya que otorgan la facilidad de endulzar los alimentos sin elevar los niveles de glucosa en la sangre ni afectar la respuesta insulínica.
5. Tienen una gran versatilidad
Gracias a su composición, los edulcorantes no calóricos pueden aplicarse a la mayoría de nuestros alimentos. Entre sus usos más comunes destacan como edulcorantes de mesa, en dulces, mermeladas, postres, gelatinas, frutas en conserva, productos lácteos e incluso farmacéuticos, entre muchos más.