Cinco beneficios de los edulcorantes no calóricos

Cuando se trata de cuidar el peso y mantener un equilibrio de energía, los edulcorantes no calóricos son una de las opciones ideales para mantener un estilo de vida saludable. Estos son algunos de los beneficios de consumirlos:

1. Son una alternativa segura

Se han realizado numerosos análisis a nivel mundial para comprobar la inocuidad de estos alimentos para el ser humano y en todos ellos se ha concluido que no representan un riesgo hacia la salud del consumidor, aprobando su ingesta con un amplio margen de seguridad.*

2. Ayudan a mantener una dieta saludable

Para aquellos que llevan una dieta para controlar su peso, los edulcorantes son una alternativa que contribuye a la conservación y seguimiento de dicho régimen alimenticio.

3. Todos pueden consumirlos

Los edulcorantes son una opción segura que puede ser consumida por niños, diabéticos y mujeres embarazadas o lactantes, disfrutando de los beneficios que estos pueden añadir a una dieta saludable.

4. No afectan el nivel de glucosa en la sangre

Para aquellos que padecen de diabetes, los edulcorantes no calóricos ayudan a que sea posible ajustarse a un plan de alimentación propicio para ellos, ya que otorgan la facilidad de endulzar los alimentos sin elevar los niveles de glucosa en la sangre ni afectar la respuesta insulínica.

5. Tienen una gran versatilidad

Gracias a su composición, los edulcorantes no calóricos pueden aplicarse a la mayoría de nuestros alimentos. Entre sus usos más comunes destacan como edulcorantes de mesa, en dulces, mermeladas, postres, gelatinas, frutas en conserva, productos lácteos e incluso farmacéuticos, entre muchos más.

Fuentes consultadas:

* COFEPRIS. Actualización del acuerdo por el que se determinan los aditivos y coadyuvantes en alimentos, bebidas y suplementos alimenticios, su uso y disposiciones sanitarias. http://www.cofepris.gob.mx/AZ/Paginas/Aditivos%20y%20coadyuvantes%20en%20alimentos/Aditivos-y-coadyuvantes-en-alimentos.aspx