Un estudio reveló que la falta de horas para dormir provoca en los menores trastornos del comportamiento cognitivo
Si sus hijos no duermen lo suficiente, esto puede desencadenar trastornos del comportamiento cognitivo que se ven reflejados especialmente en el desempeño escolar y educativo.
Especialistas señalaron que los niños entre tres y siete años, que no duermen bien son más propensos a tener problemas de atención, controlar sus emociones y dificultad para relacionarse en su juventud.
Investigaciones anteriores habían encontrado que hay una constante disminución en las horas de sueño de los niños, aproximadamente entre 30 y 60 minutos en los últimos 20 años. Sin embargo, de acuerdo con los investigadores, los padres pueden corregir estos problemas poniéndole límites a los niños antes de que sea demasiado tarde.
El estudio fue realizado por el Hospital General de Massachusetts, analizando la información de Project Viva, una investigación a largo plazo del impacto de la salud en diversos factores durante el embarazo y después del nacimiento.
Durante la entrevista, las madres contestaron preguntas acerca de sus hijos a los seis meses de edad, luego a los tres años y posteriormente a los 6 años. Además de un cuestionario anual cuando el menor tiene de uno a seis años de edad.
Las investigaciones determinaron, que los niños deben dormir dependiendo su edad lo siguiente:
- De los seis meses a los dos años de edad, los menores deben dormir 12 horas.
- De los tres a los cuatro años, deben dormir 11 horas.
- De los cinco a los siete años, los niños deben dormir 10 horas.
Las investigaciones revelaron que los niños viven ahora con menos vigilancia y cuyas madres tienen menor nivel educativo, son más propensos a dormir menos de 9 horas, cuando tienen entre 7 y 9 años de edad.
El equipo encontró que la insuficiencia de sueño también se debe a factores como la televisión, tener sobrepeso y ser afroamericano.
Con información de Daily Mail
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