#LaPeorMamá. Los miedos de los niños

Hace unas semanas mi comadre y yo estábamos echando el chal y me contó que mi ahijada andaba con miedo de dormirse sola. Y no me refiero a sola sin compañía porque comparte el cuarto con sus hermanos, sino al miedo de quedarse dormida sola, sin mi comadre a lado.

Es que no me puedo salir del cuarto hasta que no se queda dormida. Y si no estoy va a buscarme. Ya no sé qué decirle.

Esto me hizo reflexionar sobre los miedos.

El miedo es un sentimiento, un sentimiento que no se puede parar, un sentimiento que está ahí por una razón.

El miedo es una señal que pone al organismo en alerta para que se prepare para actuar y nos hace ir en búsqueda de protección. (Philibert, G. (2019) PECES®️para padres, maestros y educadores.)

Todos, todos sentimos miedo. Y buscamos protección ante él. Y, ¿quién protege a los niños? Pues mamá y papá.

Tendemos mucho a minimizar el miedo en nuestros niños pues nos parece irracional. Así como muchos otros sentimientos, pero ahora estamos hablando del miedo.

-Mami. Tengo miedo del monstruo que está en mi cuarto.

Inmediatamente buscamos la racionalización.

–No mi amor. No te preocupes, los monstruos no existen. No tengas miedo.

¿Sabían que por más que les expliquemos el miedo no va a desaparecer? Pero lo que sí lograremos será que piensen que a nosotros sus sentimientos no nos importan, así que ya no nos van a contar.

Es muy importante empatizar con los sentimientos de nuestros hijos para que ellos confíen en nosotros, que sepan que siempre nos pueden contar lo que sea. Quizá no estemos de acuerdo con ellos pero podemos empatizar.

-Mami. Tengo miedo del monstruo que está en mi cuarto.

Lo ideal sería responder algo como:

–Te veo asustado. ¿Te gustaría que te abrace? ¿Quieres que me acueste contigo?

La finalidad es que ellos se sientan entendidos y protegidos.

Claro que a las 2 de la mañana no nos dan ni tantitas ganas de empatizar pero piensen que algún día esos miedos pasarán y que serán capaces de decirnos después si les da miedo algún compañero de la escuela que los molesta o hacer una presentación importante o cualquier otra cosa que se presente en su vida. Estamos generando conexión y confianza.

Como sucede siempre, un par de días después me encontré con una imagen que contenía los pasos a seguir cuando nuestros hijos sienten miedo. Cada vez estoy más convencida de que mi teléfono me espía, pero ese no es el punto.

Les comparto estos pasos, corregidos y aumentados:

• Ayúdale a comprender sus emociones, en este caso miedo. Podemos preguntar: ¿Tienes miedo?
• Mantente relajado y a su nivel, que pueda verte a los ojos.
• Identifica el objeto del miedo. Podemos ayudarles preguntándoles: ¿Quieres contarme qué es lo que te da miedo?
• Escúchalo, hazlo sentir comprendido y seguro.
• Busquen soluciones juntos. Puedes preguntar: ¿Qué necesitas que yo haga?

Es muy importante recordar que nuestros hijos tienen miedo a algunas cosas, NO son miedosos.

Espero que esto ayude a todos los que tenemos hijos en esa etapa de miedos.

Y como tip: estos pasos pueden aplicar para todos los sentimientos.

Gracias por leer

#LaPeorMamá