Goza de los beneficios del agua de jamaica

Tomar esta cantidad de agua nos mantendrá correctamente hidratados y surtirá muchos efectos positivos en nuestra digestión, nuestra piel y hasta en nuestro estado de ánimo. Las bondades de consumir agua regularmente son innumerables y puedes notarlas en tu vida diaria en poco tiempo.

Uno de los beneficios de tomar agua es que puedes lograr un rendimiento óptimo en tus actividades, ya que la deshidratación puede provocar, entre otras cosas, fatiga, dolor de cabeza, fallos en la memoria e, incluso, alterar el funcionamiento correcto de los órganos vitales.

Como puedes ver, no se trata únicamente de aplacar la sed, pues también es cierto que el consumo regular de agua hace que nuestra piel se vea joven e hidratada, reduce los problemas de acné, además de ayudarnos a eliminar la grasa del cuerpo y a liberar toxinas.

Por todo ello quiero compartir contigo una pequeña receta para preparar una refrescante bebida con la cual podrás aprovechar los beneficios del agua. ¿Has probado la infusión de té de Jamaica y anís? Es un diurético natural ideal para adelgazar y para tratar la retención de líquidos, pues pondrá a trabajar tus riñones y limpiará tu organismo.

Necesitas

• 1 l de agua
• 40 g de flor de Jamaica
• Una cucharada de semillas de anís estrellado
• Media rama de canela

Preparación

Pon a hervir un litro de agua y cuando empiece a hacer burbujas, apaga el fuego y agrega las flores de Jamaica. Espera un poco a que el agua esté teñida del característico color bermellón de las flores.

Seguidamente, agrega el anís y la rama de canela.

Tapa la cacerola y deja reposar por diez minutos.

Cuando esté menos caliente, cuela la preparación, sírvela en una jarra y añade una rodaja de limón.

Ahora podrás disfrutar de una bebida deliciosa con dos ingredientes diuréticos: la flor de Jamaica y el anís que, sumados a la canela, son ideales para quemar grasa.

Haz del agua un elemento indispensable en tu día a día y súmala como ingrediente en tus recetas. Aunque parezca imperceptible, sustituir el uso de aceite por agua te ayudará a:

• Reducir riesgo de cáncer de colon, vejiga y seno.
• Disminuir los problemas cardiovasculares y respiratorios.
• Reducir la producción de cálculo en el riñón.
• Reducir el riesgo de infecciones urinarias.
• Disminuir la probabilidad de padecer diabetes.

Y además te verás y sentirás más joven y vital. ¿Necesitas más razones? Aprovecha los beneficios del agua y crea un hábito saludable.

¿Cómo te gusta tomar agua? Comparte con nosotros tus ingredientes y los toques especiales que usas para el té u otras bebidas refrescantes.

Con información de María José Musi (@mariagiuseppina) para Tu Hogar