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Dormir más de ocho horas diarias aumenta riesgo de muerte
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Dormir más de ocho horas diarias aumenta riesgo de muerte

Expertos de cuatro universidades analizaron el sueño de más de tres millones de personas

agosto 12, 2018

Un nuevo estudio realizado en la Universidad de Keele, al sur de Reino Unido, revela que dormir más de ocho horas diarias aumenta el riesgo de muerte y de padecer enfermedades cardiovasculares.

Los expertos analizaron el sueño de más de tres millones de personas, hallando que dormir diez horas aumenta 56 por ciento el riesgo de muerte por accidente cerebrovascular y 49 por ciento por enfermedad cardiovascular.

Dormir más de ocho horas diarias aumenta riesgo de muerte - dormir2
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Fue en conjunto con la Universidad de Manchester, la Universidad de Leeds y la Universidad de East Anglia que se revisaron 74 estudios sobre la calidad del sueño, descubriendo que dormir mal aumenta 44 por ciento la aparición de enfermedad coronaria.

Dado que la cantidad y calidad del sueño que cada persona debe tener varía por influencias culturales, sociales, psicológicas, conductuales, fisiopatológicas y ambientales, los investigadores urgen a investigar aún más si es más dañino dormir más o menos de la duración recomendada, que es de siete a ocho horas.

Con información de EFE