No toda la comida rápida es igualmente dañina, hay ofertas más sanas que otras y productos que aportan una menor cantidad calórica que otros
La comida rápida es sumamente popular en México, sin embargo, si la comemos sin control podría ser sumamente dañina para nuestra salud por la alta cantidad calórica que tienen algunos de estos productos, entre otros factores.
Cabe destacar que no toda la comida rápida es igualmente dañina y hay ofertas más sanas que otras.
A continuación mostramos cuántas calorías aportan distintos productos insignia del vasto menú de este sector en México.
1. Big Mac de McDonald’s
Cada una de estas hamburguesas aporta 486 calorías.
2. Whooper Doble con queso de Burger King
Uno de los productos más vendidos por Burger King, y similar a la Big Mac de McDonald’s, aporta 850 calorías.
3. Superstar con queso de Carl’s Jr.
La hamburguesa con doble carne, queso, jitomate, cebolla y lechuga de Carl’s Jr. aporta un total de 920 calorías.
4. Italiano B.M.T. de Subway
El sandwich de 15 centímetros de Subway de salami, pepperoni y jamón, acompañado de queso aporta 406 calorías.
5. Pieza de pollo de KFC
Cada pieza de pollo de KFC de la receta original aporta alrededor de 311 calorías, sin embargo, la gente suele comer tres piezas por lo que las calorías aumentarían a 933.
6. California Roll
El sushi es una de las opciones que menos calorías aporta a la dieta. En caso de comer 10 rollos de California Roll (pepino, cangrejo, mayonesa y aguacate envuelto en arroz), estaríamos consumiendo aproximadamente 330 calorías.
7. Torta Cubana
Una de las tortas más pedidas en la Ciudad de México aporta un total de 728 calorías.
8. Pizza de pepperoni de Domino’s
Las calorías en las rebanadas de pizza varían dependiendo de la cadena. Una rebanada de pizza de pepperoni de masa de sartén en Domino’s aporta un total de 380 calorías. En caso de comer tres rebanadas estaríamos ingiriendo mil 140 calorías.
9. Pizza de pepperoni Little Caesars
Una rebanada de pizza de pepperoni de Hot-N-Ready de esta cadena aporta 280 calorías, en caso de comer tres pedazos consumiríamos 840 calorías.
10. Pizza de pepperoni de Sbarro
Cada pedazo de pizza de pepperoni de Sbarro aporta 480 calorías, dando como resultado un total de mil 440 calorías en caso de comernos tres rebanadas.
Con información de José Miguel Fernández
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