¿Cómo cuidar la vista al usar la computadora?

Alejarse 35 centímetros de las pantallas, tanto de dispositivos móviles como computadoras de escritorio, usar tipo de letra entre 11 y 12 puntos, cuidar la iluminación y contraste con el fondo, son las recomendaciones de los expertos para el uso de este tipo de dispositivos.

Estos cuidados se pueden combinar con acudir cada año al oftalmólogo, revisar la graduación de los lentes una o dos veces al año y utilizar lubricantes oculares cada seis u ocho horas lo que prevenir el síndrome ocular.

Y es que especialistas señalan que el uso prolongado de pantallas puede provocar ojos secos, visión borrosa, dolor de ojos y cabeza, que son síntomas de este padecimiento.

Pasar más de cinco horas diarias frente a pantallas de celulares, tabletas y computadoras, y problemas fisiológicos, como disminución en la frecuencia del parpadeo y defectos oculares no corregidos, entre otros, son las principales causas de este síndrome.

Redacción