Cuántas veces las mamás se la pasan diciendo a los hijos que ya no coman más hamburguesas porque van a engordar, en cambio les dan otros alimentos creyendo que el contenido calórico es menor y le proporcionará al pequeño mejores nutrientes. Pues ahora que está de moda hacer buenos a los anteriores villanos, le digo … Continued
Cuántas veces las mamás se la pasan diciendo a los hijos que ya no coman más hamburguesas porque van a engordar, en cambio les dan otros alimentos creyendo que el contenido calórico es menor y le proporcionará al pequeño mejores nutrientes.
Pues ahora que está de moda hacer buenos a los anteriores villanos, le digo que la hamburguesa podría ser más saludable que muchos alimentos que usted pensaría no le harían incrementar kilos de más, y sobre todo en estas fechas cuando es de costumbre comer y comer mucho.
Como dato adicional, le comento que la ingesta diaria de una persona adulta se recomienda de 2 mil calorías, y que una hamburguesa sencilla con queso tiene 300 calorías, pero si le aumentamos aros de cebolla y licuado de vainilla ya tienen las calorías necesarias por día.
Media bolsa de palomitas de mantequilla = mil 610 calorías
Ensalada césar (con aderezo) = mil calorías
Licuado de vainilla = mil calorías
Sándwich de pavo = mil 300 calorías
Quesos = De 100 a 400 calorías
Con información de El País
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