Las diez ciudades más saludables para vivir

Las ciudades deben tener ciertas características para que sus habitantes puedan adoptar una calidad de vida envidiable. Para esto, se debe tener una cantidad considerable de áreas verdes, seguridad, infraestructura en salud y la mínima cantidad de contaminación atmosférica.

Si vive en una ciudad donde no soporta el ruido ni la contaminación, así como la carencia de servicios de calidad, le invito a que visite, al menos de reojo, las diez ciudades más saludables del mundo, la cual le dan a sus habitantes, a través de leyes o políticas, beneficios envidiables.

¿Se imagina una ciudad donde solamente trabaje 40 horas a la semana? Esto sucede en Copenhague donde está mal visto por los profesionistas ambiciosos que la gente trabaje más de 40 horas. El tiempo libre que tienen lo ocupan en disfrutar con sus familias de actividades físicas o salir a pasar a los diversos parques.

Copenhague destaca porque los habitantes prefieren dejar el coche en casa, para tal motivo se llevan construidas 249 kilómetros de ciclovías, con el fin de que una actividad deportiva y una alternativa al transporte sea la bicicleta.

De Dinamarca nos vamos a Japón donde a lo mejor los habitantes de Okinawa no recibirán el mejor ingreso, pero sí tienen una rutina de vida activa que los ponen como las personas más sanas del mundo y que más viven.

En Okinawa, hombres y mujeres tienen al menos 10 años más de esperanza de vida que el promedio mundial. Además son menos propensos a enfermedades mortales como diabetes 2, cáncer y enfermedades del corazón

Uno de los países más acaudalados en el mundo y Europa no puede perderse el lujo de tener una ciudad con elevada calidad de vida. Monte Carlo en Mónaco es una de las mejores ciudades para vivir por su exitoso sistema de salud el cual ha logrado la menor tasa de mortalidad infantil.

El trabajo constante hace realidad la calidad de vida en Vancouver, pues desde 2011 se aplica el Plan de Acción 2020, el cual tiene como objetivo hacer una ciudad que sea completamente amigable con la ecología, sin afectar su economía o el crecimiento poblacional.

Melbourne es una de las ciudades más habitables según The Economist Intelligence Unit por sus niveles de salud, educación, criminalidad, diversidad cultural, religiosa y de otros estilos de vida. Esto se conjuga con una excelente arquitectura, infraestructura y convivencia con la naturaleza.

Tal vez en la ciudad donde vivas prohiban fumar en lugares cerrados como oficinas, bares o restaurantes, sin embargo Nueva York fue más allá de las políticas comunes antitabaco al aprobar la prohibición para fumar en plazas, playas y parques, haciendo de esta ciudad una de las más saludables para vivir.

Gracias a estas políticas contra los fumadores, los habitantes han reducido en más de un 50 por ciento su adicción al cigarro en el periodo comprendido entre 2002 y 2012. Esta cierta característica hace que el ruido, la contaminación y demás aspectos de la vida neoyorquina se minimicen para ser una de las más saludables.

Mucha gente se preocupa por su vejez y en dónde vivirán o cómo podrán ser cuidados, esta premisa es una ya resuelta en una de las ciudades más saludables del mundo como lo es Jönköping, en Suecia, donde a través del “Proyecto Esther” invita a los pobladores para cuidar su salud para la tercera edad, mejorando su salud y reduciendo los gastos que hace el Gobierno en este servicio.

Aunado a esto, Suecia es uno de los países más prometedores para las personas de la tercera edad, pues gozan de una buena calidad de vida, así como esperanza, debido a las jubilaciones que entregan después de trabajar la mayor parte de su vida.

La mejor manera de tener una salud envidiable es mediante la prevención, es menester de las personas cuidar de su salud cuando no están enfermos para que se reduzcan sus malestares, y esto lo sabe el Gobierno de Cuba, quien ha hecho que La Habana sea una de las ciudades más saludables para vivir.

Cuba es una isla donde las personas tienen una esperanza de vida de hasta 79 años, además es reconocido su equipo y personal médico los cuales han asistido a varios desastres naturales o epidemias para ayudar, sin contar las invitaciones a universidades para compartir experiencias.

Todo esto se logró gracias a la prevención y en la enseñanza a los niños de primeros auxilios desde los primeros años de su vida escolar, para colaborar en cualquier momento que se les necesite y sepan las mejores técnicas durante su crecimiento.

Sin duda la atención a la salud hace de las ciudades unos mejores lugares para vivir, pues Singapur a través de su programa Medisave obliga a la gente a ahorrar para que ellos puedan mantener cualquier cuidado que deban requerir durante la senectud; así también ayudando al Gobierno para tener uno de los menores gastos en salud.

Una buena salud también viene acompañada de una excelente actividad física, la cual se realiza en Napa, California, a través de sus distintas actividades grupales como senderismo, ciclismo y clases de hula-hula; además de otras opciones para cultivar el intelecto como exposiciones y representaciones artísticas.

Con información de Dinero en Imagen