El aliento es muy importante, pues con abrir la boca tanto se puede cautivar como alejar a alguien, sobre todo si es la primera impresión. Por ello la halitosis o mal aliento es un padecer muy común en la población, aunque es posible reducirlo con algunos tips, pero en caso de no ceder recurra a … Continued
El aliento es muy importante, pues con abrir la boca tanto se puede cautivar como alejar a alguien, sobre todo si es la primera impresión.
Por ello la halitosis o mal aliento es un padecer muy común en la población, aunque es posible reducirlo con algunos tips, pero en caso de no ceder recurra a atención especializada.
1. Queso.
Este lácteo, sobre todo el tipo Cheddar, nivela el pH de la boca, mientras que el yogurt reduce el sulfuro de hidrógeno y neutraliza el mal aliento en la boca al igual que el jengibre.
2. No comer ajo o cebolla.
Evitar comer en exceso de estas especias ya que tienen un olor muy penetrante, por el contrario la manzana, sandía peras o kiwis reducen considerablemente el mal olor de la boca.
3. Lavarse los dientes.
Mantener la higiene de la boca elimina las bacterias que provocan mal aliento, por lo tanto es importante cambiar el cepillo de dientes con frecuencia, usa hilo dental así como cepillar a profundidad zonas como la lengua y los molares.
4. Hierbas aromáticas.
El eucalipto, perejil, romero, menta o albahaca contrarrestan el olor de la comida, sobre todo aquellas muy condimentadas con ajo.
5. Beber agua.
La halitosis se relaciona con la sequedad bucal, por lo que mantener la boca fresca e hidratada reduce este padecer considerablemente.
6. No fumar.
El tabaco reduce la producción de saliva por lo que la tener la boca seca es muy frecuente en un fumador además del olor penetrante del cigarro que favorece mal aliento.
Con información de Muy Interesante.
