Consecuencias de beber café

Muchas personas acostumbran beber café, ya sea en la mañana al desayunar o por la tarde para acompañar una sobremesa o en la noche antes de dormir. Esta bebida resulta beneficiosa para el hígado, el cerebro, y puede ayudar a combatir la diabetes, el Parkinson, el Alzheimer y algunos tipos de cáncer.

Entre los beneficios se encontró que ayuda a reducir peso. Un estudio presentado en 2012 de la Universidad de Scranton (Pensilvania) encontró que la gente que bebe una taza café verde cada día durante seis meses, perdió cerca del 10% de su peso.

El café también ayuda a aumentar la presión arterial al provocar la contracción de las arterias

Aunque la cafeína estimula e incrementa las contracciones de nuestro intestino en ocasiones puede ser perjudicial porque esta sustancia puede interferir negativamente en el modo en que el organismo asimila el hierro.

Este componente del café también puede afectar los huesos porque altera la absorción del calcio en el intestino y acelerar su expulsión, lo que puede conllevar una pérdida ósea importante.

Respecto a los huesos, se ha desmentido aquella creencia de que tomar café mancha los dientes. “Hay que beber mucho café negro para manchar los dientes, de cinco a seis tazas al día” explicó el dentista Mervyn Druian,

Beber café ayuda a reducir hasta un 20 por ciento de los casos el riesgo de padecer Alzheirmer. Esto gracias a la ingesta de tres a cinco tazas que ayuda desacelerar el deterioro de células del cerebro relacionadas a la memoria.

Otro beneficio de la cafeína es que ayuda reducir la probabilidad de desarrollar cáncer de piel.

Con información de Daily Mail Online