El cáncer de mama es el más frecuenta en países en vías de desarrollo e industrializados. La prevención es vital para combatirlo. El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomienda la autoexploración, pero ¿cómo se realiza? DE PIE: Frente al espejo, busque cambios en la forma, tamaño o superficie de la piel, especialmente hundimientos, inflamación, … Continued
El cáncer de mama es el más frecuenta en países en vías de desarrollo e industrializados.
La prevención es vital para combatirlo.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomienda la autoexploración, pero ¿cómo se realiza?
DE PIE:
Frente al espejo, busque cambios en la forma, tamaño o superficie de la piel, especialmente hundimientos, inflamación, enrojecimiento o ulceraciones.
-Con las manos detrás de la cabeza y los codos ligeramente hacia adelante
-Con las manos en la cintura y los hombros adelante.
TOQUE:
De pie, la mano derecha en la nuca, con la izquierda toque el pecho derecho. Es importante comenzar desde arriba.
Revise toda la axila y al final aprieta su pezón para ver si hay salida anormal de líquido. Explore el otro pecho.
También puede hacer la autoexploración acostada, con una almohada pequeña o toalla enrollada debajo del hombro derecho. Ponga la mano derecha en la nuca, con la mano izquierda, revisa el pecho derecho de la misma forma que lo hizo estando de pie.
Repita en el seno izquierdo.
De acuerdo al IMSS, la autoexploración debe ser un hábito.
Para esto se recomienda autoexplorarse 7 días después del inicio de la menstruación.
Si ya no presenta la regla, hágalo un día fijo cada mes.
La prevención es vital para luchar contra el cáncer de mama.
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Con información de IMSS y López-Dóriga Digital
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