Practicar deporte sin control provoca daños irreversibles en el corazón

Desde siempre, se sabe que el ejercicio físico es bueno para la salud, pero éste tiene que ser en su justa medida, ya que diferentes estudios han puesto de manifiesto que el ejercicio sin control favorece la aparición de arritmias.

Miguel Ángel García-Fernández, director de la 29 Reunión Anual de Imagen Cardiaca y profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid, considera que hacer actividad física tres veces por semana en sesiones de unos 20 minutos a una intensidad intensa; o 30 minutos, cinco veces por semana de una actividad más ligera, es más que suficiente para mantener un buen estado de salud.

La muerte súbita es la patología más temida por los deportistas. Para la doctora Araceli Boraita, directora del Centro de Medicina del Deporte del Consejo Superior de Deportes, “las técnicas de imagen cardiaca detectan las dos patologías que favorecen la muerte súbita: la miocardiopatía hipertrófica (un agrandamiento del ventrículo izquierdo) y la miocartdiopatia arritmogénica”.

Resaltó que la ecocardiografía es una herramienta indispensable para conocer el estado en que se encuentra el corazón de la persona que realiza de forma continua deporte.

Recomendaciones

Cada vez son más las personas que se suman a las carreras y maratones, por lo que no se puede bajar la guardia y hay que recordar los signos de alarma ante los cuales se recomienda reducir el ritmo y visitar a un cardiólogo. Estos son:

-Sensación de que el corazón late de forma irregular

-Presencia de dolor en el pecho

-Mareos o sudor frío

Par el doctor García-Fernández, el desarrollo de las nuevas técnicas modernas de ecocardiografia avanzada ha permitido detectar la deformación miocárdica, “hemos podido constatar que después de una maratón el miocardio está afectado un periodo de tiempo de unas tres semanas”, explica el especialista. “Estamos empezando a conocer los cambios que se producen y que éstos favorecen la aparición de arritmias”.

La doctora Araceli Boraita sugiere que los daños que se producen en el corazón tras hacer deporte intenso e incontrolado pueden ser irreversibles. “Un hecho constatado es que el ejercicio intenso produce unas arritmias y que hay alteraciones en el corazón irreversibles. Por eso, se recomienda hacer un estudio de imagen cardiaca, superados los 45 años”.

Una recomendación importante, según los especialistas, es motivar a las mujeres a practicar habitualmente deporte. Las estadísticas demuestran que sólo el 25 por ciento de las mujeres practican ejercicio habitualmente, por lo tanto, la mortalidad por causas cardiovasculares va a afectar a una de cada cuatro mujeres.

Con información de ABC.