De acuerdo a un nuevo estudio, decirle a la gente cuanto tiempo tardaría en quemar las calorías es un método muy eficiente para que deje de comprar refrescos. Y en general para que no compre cualquier golosina de la tienda. El estudio de la Universidad Johns Hopkins, que se publicó en el Journal Americano de … Continued
De acuerdo a un nuevo estudio, decirle a la gente cuanto tiempo tardaría en quemar las calorías es un método muy eficiente para que deje de comprar refrescos. Y en general para que no compre cualquier golosina de la tienda.
El estudio de la Universidad Johns Hopkins, que se publicó en el Journal Americano de la Seguridad Pública, se enfocó en adolescentes afroamericanos, que consumen más del doble de las bebidas azucaradas recomendadas.
En el estudio, se les dio a elegir cuatro bebidas. Una contenía un recordatorio sobre la cantidad de azúcar, otra con la cantidad de calorías, y las otras dos decían cuánto tardaría en quemar las calorías de la botella, una en minutos y otra en millas.
“Nuestros resultados mostraron que proveer información en la forma de millas de caminata para quemar una botella de refresco de 590 mililitros, o de jugo de frutas, tuvo un efecto mínimo pero significativo en reducir el número de calorías en comparación de las información relativa a los minutos de ejercicio o las cucharadas de azúcar”, refirieron los investigadores al término del estudio.
A partir de la incorporación de estos indicativos, las personas cambiaron los refrescos y las bebidas deportivas por jugos de frutas pequeños, agua, jugos naturales, y algunas veces ninguna bebida.
Tal vez sea bueno poner estas etiquetas en las botellas de refresco y así lograr que las personas en México elijan opciones más sanas, como una botella de agua.
Con información de Washington Post
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