El usar tacones altos puede provocar daños en talones, espalda y rodillas.
Llamativos y versátiles, los tacones o zapatillas son el calzado preferido de muchas mujeres sobre todo las más jóvenes, sin embargo, las lesiones ocasionadas por usar este tipo de zapato alto se han duplicado en comparación a los registrados hace 10 años.
Un estudio de la Universidad de Alabama, publicado recientemente en The Journal of Foot and Ankle Surgery, indicó que las lesiones por usar tacones se han duplicado desde 2002, por lo que la cifra inicial de 7 mil 97 casos en ese año, se incrementó a 14 mil 140 accidentes registrados en 2012, tan solo en Estados Unidos.
Los expertos estiman que en total durante esta década se han registrado cerca de 123 mil 355 casos de emergencia a causa de usar tacones altos, siendo el 2011 el año en que más se registró este tipo de accidentes, con 19 mil 58 lesiones atendidas.
Y es que aunque son bastante atractivos por su diseño, así como estilizan la figura y brindan centímetros de más, el usar zapatillas o zapatos altos limitan el movimiento del músculo del tobillo, así como reduce la velocidad al caminar, y minimiza el rango de movimiento del pie además de que el centro de balance del cuerpo se vuelve inestable.
Dolores en la espalda baja, daño en las uñas de los pies, aparición de callos y ampollas son otros de los efectos de usar tacones altos.
La investigación también señala que los accidentes ocurren con mayor frecuencia dentro de la casa y no en la calle o en un evento público, y que las mujeres más susceptibles a lesionarse son las de entre 20 y 39 años.
Para evitar o reducir la frecuencia de caídas, golpes, esguinces y torceduras ocasionadas por el caminar tambaleante que provocan los tacones altos, los especialistas recomiendan limitar el uso de estos, así como evitar correr en ellos además de optar por un tacón grueso para obtener más estabilidad al caminar.
Con información de Mashable.
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