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Ciencia y Tecnología Enero 2026 fue el quinto más cálido documentado a nivel global, revela Copernicus
Enero de 2026 registró una temperatura media del aire de 12.95 °C, es decir, 0.51 °C por encima de la media de enero de 1991-2020
Internacional “Canadá pagó por el puente”, dice Carney a Trump tras amenazas
El primer ministro Mark Carney aclaró que el puente internacional Gordie Howe es construido con capital canadiense y materiales y mano de obra de EE.UU.
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Alfonso Moreno Tacuba se desempeñó como subinspector y coordinador operativo de la Comisión Estatal de Seguridad, en Morelos
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La viuda del motociclista atropellado en Iztapalapa aplaudió la detención de Gaby N. y exigió justicia para Roberto Hernández
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¿Cómo motivarte para hacer ejercicio?

¿Cómo motivarte para hacer ejercicio?

Deshazte de las excusas y actívate con estas sencillas recomendaciones

agosto 18, 2016

Hacer ejercicio es la mejor manera de mantenerte saludable, de verte bien y de prevenir enfermedades. Además ayuda a reducir la depresión y mejorar tu desempeño en el trabajo y actividades sociales. Pero, ¿cómo encontrar la motivación necesaria para levantarse y hacer ejercicio?
En la siguiente infografía encontrarás 5 trucos que puedes usar para obtener el impulso necesario.

¿Cómo motivarte para hacer ejercicio? - Motivarte-hacer-ejercicio-infografía

Si quieres recibir una rutina de ejercicios adecuada a tu ritmo de vida y edad, consulta a un especialista.